Gesunder Darm, gesunder Körper?
Wie wichtig der Darm für Gesundheit und Wohlbefinden ist, wurde in den vergangenen Jahren nicht nur in zahlreichen Büchern und Publikationen deutlich. Auch die Schulmedizin hat die vielfältigen Wirkungen der Darmgesundheit mittlerweile für sich entdeckt.
Der Darm ist ein wichtiges Immunorgan des Körpers und bildet ein Zentrum der körpereigenen Abwehrkräfte. In diesem Zentrum gibt es viele wichtige Bewohner, die Darmbakterien. Sie sorgen beispielsweise dafür, dass die Infrastruktur nicht gestört wird, nicht jeder ungehindert ins Zentrum eindringen kann, Müll in Form von z.B. Giftstoffen abtransportiert wird und ausreichend Energie und Nährstoffe zur Verfügung stehen. Daher kann das sprichwörtliche „gute Bauchgefühl“ die körpereigenen Abwehrkräfte stärken.
Darmbakterien sorgen für ein „gutes Bauchgefühl“. Sie übernehmen einen Großteil der Verdauungsarbeit und stellen ausreichend Energie und Nährstoffe zur Verfügung.
Bifidobakterien siedeln vornehmlich im Dickdarm. Hier übernehmen sie wichtige Verdauungsarbeit und tragen zur Darmgesundheit bei.
Milchsäurebakterien besiedeln den Dünndarm. Sie sorgen für eine gute Verdauung und eine intakte Darmflora.
Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, kann das unangenehme Folgen haben. Finden Sie heraus, was den Darm besonders stresst.
Im Kampf gegen Bakterien gehen Darm, Immunsystem und Abwehrkräfte Hand in Hand. Somit hat unser Verdauungstrakt maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit.
Antibiotika greifen im Kampf gegen bakterielle Infektionen auch „gute“ Darmbakterien an. Deswegen sollte die Darmflora begleitend unterstützt werden.
Entscheidend für das Wohlbefinden ist ein gesunder Aufbau der Darmflora. Kinder reagieren häufig besonders sensibel auf Darmprobleme.
Präbiotika sind spezielle Ballaststoffe, die für unseren Körper unverdaulich sind. Allerdings freuen sich unsere Darmbakterien darüber, denn sie ernähren sich von ihnen.
Das Reizdarmsyndrom ist eine Funktionsstörung des Darms. Diese kann akut oder auch chronisch auftreten und neben Durchfall oder Verstopfung auch Schmerzen auslösen.